당뇨관리1 직장인 40대 급증하는 고혈압·당뇨, 원인과 대응법 40대 직장인을 중심으로 고혈압과 당뇨 진단 사례가 급격히 늘고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 놓치기 쉬운 건강관리, 특히 성인병 예방을 위한 생활습관과 식단 개선은 꼭 필요합니다. 이 글에서는 40대에 고혈압과 당뇨가 왜 증가하는지, 그 원인과 함께 실질적인 대응법을 소개합니다. 또한 식사와 생활 습관에서 실천 가능한 건강 관리 팁도 함께 제시하니 참고해보세요. 40대 직장인, 왜 고혈압과 당뇨에 취약할까?40대는 신체적 변화가 본격적으로 시작되는 시기이자, 사회적·경제적 책임이 집중되는 시기입니다. 특히 직장인이라면 장시간 앉아 있는 근무 형태, 불규칙한 식사와 수면, 높은 스트레스 등이 겹치면서 고혈압과 당뇨 같은 만성질환이 빠르게 나타납니다. 고혈압은 혈관 내 압력이 지속적으로 높아지는 상태로, 심.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
